Bonjour à toutes. Voici mes petits tips de l’été, de la

Bonjour à toutes. Voici mes petits tips de l’été, de la simplicité mais aussi de la régularité… - Tout d’abord hydratation maximale interne et externe - Protection anti UV indice 50 visage et corps, - Protection lèvres et chapeau sur la tête, 👒 - Protection capillaire avec une lotion en spray anti UV également, - Pas d’exposition prolongée en plein soleil, je préfère si c’est possible les endroits un peu ombragés - Calme, détente, nature , lecture (un temps pour soi) - Puis douche fraîche et lotion après-soleil apaisante - Boisson plaisir (Smoothies ou jus de légumes frais) - Le soir Hydratation avec une crème de nuit riche et une bonne nuit de sommeil ✨🌙