Et ça va parler dodo 💤 pour ce post !
Il y a un rituel indispensable que je pratique depuis des années (d’ailleurs ma mère s’est demandée il n’y avait pas une bibliothèque dans son ventre quand elle m attendait !) : lire avant de m’endormir.
Bien sûr avant il faut que ma chambre soit réconfortante et apaisante et ça passe par les senteurs !
Je vaporise une demi-heure avant aux quatre coins de ma chambre le spray aérien spécial sommeil de Puressentiel et ça me détend ! Je suis même peu être trop détendu car en avançant dans l’âge je lis de moins en moins de pages avant de piquer du nez !
Ce spray c’est un concentré d’huiles essentielles relaxantes comme la lavande, la camomille, les agrumes… Je l’adore 😍 !
As-tu un rituel d’endormissement !
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