Cette année, c'était l'année des compléments alimentaires. J'ai cherché à approfondir mes connaissances en terme de compléments et j'ai réussi à mettre en place une routine.

D'abord, le collagène, depuis que j'en prends, ma peau est tout le temps douce, j'ai beaucoup moins de zone de sécheresses et mes articulations récupérent mieux après mes séances de sport. J'en ai testé 3. Le Fleurance nature est mon préféré car il est plus facile à digéré.

Ensuie, le matcha, j'en bois un jour sur deux pour me donner un coup de fouet pour l'apres-midi, et je bénéficie également de ses multiples bienfaits.

Les gélules bronzantes, ont été les compléments favoris de ma maman cette année. Grâce à cela, elle garde un teint légérement halé toute l'année.

J'ai également testé la spiruline, mais malheureusement, sur moi ça double mes envies de fringales. Ce qui fait que je mange toute la journée. Quand, j'ai stoppé: mes envies ont diminuées drastiquement.

Je prends également de la biotine pour mes cheveux et du zinc pour ma peau.

Quels sont vos compléments alimentaires favoris ? Et pourquoi ?

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De temps en temps

Duo beauté de la peau - Visage & corps - 30 jours

Spiruline bio - Tonus & vitalité - 10 à 15 jours

Bien-être et minceur

Aimé par 3 membres

Emilje

Miraculeuse

@141744735 peut-être l’acide hyaluronique en complément alimentaire à défaut du collagène ? Je n’ai pas vu de contre indication pour les fumeurs

12/25/23-16:11

Emilje

Miraculeuse

@141744735 tout ce qui est a base de bêta carotène est déconseillé pour les fumeurs. En général c’est l’un des principaux ingrédients des compléments pour le bronzage

1 j'aime

12/25/23-16:03

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