Coucou les filles 🌸 Je suis toujours à la recherche d'une solution pour mes cernes. Astuces? Produits? Crème contour des yeux? Complément alimentaire? Je ne peux absolument pas sortir sans anti-cernes ces dernières années 😱 et ça empire avec les années 😅

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Azure

Délicieuse

Routine Quotidienne : 1. Hydratation : • Applique un gel ou une crème pour les yeux bio contenant des ingrédients comme l’aloe vera, le concombre, ou la caféine. Ces ingrédients aident à hydrater, rafraîchir et stimuler la circulation sanguine sous les yeux. 2. Masques pour les Yeux : • Utilise des rondelles de concombre ou des sachets de thé vert refroidis sur les yeux pendant 10-15 minutes. Le concombre a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, tandis que le thé vert contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire les cernes et le gonflement. 3. Massage Doux : • Masse doucement la zone sous les yeux avec de l’huile d’amande douce ou de l’huile de coco bio. Cela peut améliorer la circulation sanguine et hydrater la peau. Fais ce massage chaque soir avant de te coucher. Hydratation Interne : • Bois beaucoup d’eau tout au long de la journée pour maintenir ton corps hydraté, ce qui aide à réduire les cernes. Astuces Naturelles : 1. Masque à la Pomme de Terre : • Râpe une pomme de terre et applique la pulpe sous les yeux pendant 10-15 minutes. La pomme de terre contient des enzymes et de la vitamine C qui peuvent aider à éclaircir la peau. 2. Aloe Vera : • Applique du gel d’aloe vera pur sous les yeux. L’aloe vera est hydratant et peut aider à réduire l’inflammation et éclaircir les cernes. 3. Eau de Rose : • Imbibe des cotons de rondelles d’eau de rose bio et place-les sur tes yeux pendant 10-15 minutes. L’eau de rose a des propriétés apaisantes et rafraîchissantes. Compléments Alimentaires Bio : 1. Vitamine C : • La vitamine C aide à renforcer les capillaires sanguins et à éclaircir la peau. Tu peux prendre des compléments de vitamine C bio, ou augmenter ta consommation d’aliments riches en vitamine C comme les agrumes, les baies, les poivrons, et les légumes à feuilles vertes. 2. Vitamine E : • La vitamine E est un antioxydant qui peut aider à réparer et protéger la peau. Prends des compléments de vitamine E bio ou consomme des aliments comme les amandes, les graines de tournesol, et les épinards. 3. Fer : • Les carences en fer peuvent causer des cernes. Assure-toi de consommer suffisamment de fer à travers des compléments alimentaires bio ou des aliments riches en fer comme les lentilles, les épinards, et les graines de chia. 4. Oméga-3 : • Les acides gras oméga-3 aident à réduire l’inflammation et à hydrater la peau de l’intérieur. Prends des compléments d’huile de poisson ou de lin bio. 5. Complexe de Vitamines B : • Les vitamines B aident à améliorer la circulation et à réduire le stress, ce qui peut aider à atténuer les cernes. Prends un complexe de vitamines B bio. Astuces Supplémentaires : • Protection Solaire : Utilise un écran solaire bio autour des yeux pour protéger la peau délicate des dommages causés par le soleil. En suivant cette routine et en prenant les compléments alimentaires recommandés, tu devrais observer une amélioration significative de l’apparence des cernes de manière naturelle et biologique.

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18/06/24-14:30

Léa

Délicieuse

@Joanne tu cherches à les traiter ou les camoufler ?

18/06/24-12:23

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