Il est très important après une bonne nuit, de prendre un bon petit déjeuner pour éviter le coup de pompe de 11h. Un bon thé vert et des céréales ou du pain

Thé vert bio - Myrtille & fruits rouges - 80 g

Croustillant aux 3 noix bio - 450 g

Quel est votre type de peau ou de cheveux ?

Ras

Pourquoi utilisez-vous cette routine beauté ?

Pour éviter le coup de pompe de 11h

Quand et comment l'appliquez-vous ?

Le matin

Bien-être et minceur

Aimé par 2 membres

Valérie

Prodigieuse

En France, notre petit déjeuner traditionnel est trop souvent composé d'une grosse majorité de glucides (les fameuses tartines de confiture et céréales trop sucrées) et cet excès de sucre conduit à un pic de glycémie dans la matinée. On connaît tous la conséquence : le coup de mou qui conduit à grignoter un peu n'importe quoi en fin de matinée pour contrer la faim et se redonner de l'énergie. Choisir des aliments riches en fibres, en bons glucides, en protéines et en graisses (oui vous avez bien lu) va permettre au corps de bien fonctionner et d'être en condition optimale d'énergie et d'attention au travail. Bjorg propose de super produits à IG bas, vendus sur BP à très bon prix. Je vous invite à tester un petit déjeuner à IG bas et vous verrez que votre transit vous remerciera ainsi que votre peau. Une belle peau commence également à l'intérieur

08/12/24-09:20

Laura

Merveilleuse

C'est vrai! Le petit déjeuner est la repas le plus important de la journée 🙂

07/12/24-09:33

Continuez d'explorer la communauté !