Hydratation 📝 vérités 🟡 Une perte de 2 % de la quantité

Hydratation 📝 vérités 🟡 Une perte de 2 % de la quantité d’eau contenue dans le corps déclenche la soif, le premier niveau d’alerte. 🟠 Une perte de 10 % engendre des hallucinations. 🔴 Une perte de 15 % entraîne la mort. 📝 La soif est un indicateur tardif de la déshydratation. Il faut boire avant d’avoir soif. 📝 D’une manière générale, mieux vaut boire plus++ que pas assez. 📝 Si les urines sont foncées, il est probable que vous ne buvez pas suffisamment. 📝Contrairement à une idée reçue, boire beaucoup ne fait pas maigrir.

Corps

Aimé par 1 membre

Valerie

Miraculeuse

@Loubna je sens lorsque je commence à me déshydrater..j ai des frissons, des vertiges ou des maux de tête..mon défaut est que je n ai pas toujours la sensation de soif...🤔😘pas évident...

1 j'aime

16/08/23-18:52

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