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Loubna
Miraculeuse
08/16/23-17:35
Hydratation 📝 vérités 🟡 Une perte de 2 % de la quantité d’eau contenue dans le corps déclenche la soif, le premier niveau d’alerte. 🟠 Une perte de 10 % engendre des hallucinations. 🔴 Une perte de 15 % entraîne la mort. 📝 La soif est un indicateur tardif de la déshydratation. Il faut boire avant d’avoir soif. 📝 D’une manière générale, mieux vaut boire plus++ que pas assez. 📝 Si les urines sont foncées, il est probable que vous ne buvez pas suffisamment. 📝Contrairement à une idée reçue, boire beaucoup ne fait pas maigrir.
Hydratation 📝 vérités  🟡 Une perte de 2 % de la quantité
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