Ma 5 ème ASTUCE BEAUTÉ
Le STRESS, LA FATIGUE ET LA PEAU
Fatigue et stress vont de pair et sont des facteurs responsables du teint "TERNE".
En cas de fatigue le corps protège les organes vitaux en priorité, les nutriments leur sont donc destinés en premier et la peau est servie en dernier.
Le manque de sommeil impact la régénération de la peau, processus qui se produit durant la nuit.
C'est évidemment, le regard qui trahit bien souvent le manque de sommeil, lorsqu'on est fatigué ou stressé, la circulation sanguine et lymphatique devient plus paresseuse, les pigments s'accumulent.
Et comme la peau est 4 fois plus fine sur cette zone les cernes et les poches s'installent.
Le stress chronique aggrave les problèmes de peau à cause de la sécrétion de CORTISOL qui s'emballe et provoque eczéma, psoriasis et acné chez certaines personnes. La peau stressée se modifie. Elle est plus fragile, se renouvelle moins bien, notamment avec une production de collagène au ralenti. Les 1ère rides sont plus précoces. C'est prouvé, le stress est un ennemi de la peau !
ASTUCES pour remédier à la fatigue et diminuer le stress :
-Prendre soin de soi (Routine beauté "indispensables beauté privée", coiffeuse, spa hammam sauna, sport...)
-Passer de bons moments en famille ou/et entre ami(e)s
-Ne pas culpabiliser
-Savoir dire"NON"
-Faire du yoga
-Prendre un bain pour se détendre
-Prendre des vitamines
-Utiliser des sérums
-Appliquer des patchs contour des yeux
-Nettoyer, Réhydrater, protéger l'épidémie.
-Prendre du repos
-Changer d'air.
Ainsi, le teint sera frais et éclatant, les marques de fatigue seront effacées, le visage sera lisse et détendu et la circulation sanguine sera boosté.
Êtes vous stressées et fatiguées?
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