Mon conseil pour garder une peau hydratée même en hiver! 💙
L'hydratation par les aliments: hydratation de l'intérieur:
L'hydratation de la peau peut être améliorée en choisissant les bons aliments riches en eau et en nutriments pour maintenir cette hydratation.
Concombre: composé à 95% d'eau, il est a privilégier! Sauf que je n'aime pas mdr
Pastèque: riche égalment en eau, mais pas de saison malheureusement.
Avocat: riche en acides gras et vitamines qui vont nourrir la peau de l'intérieur sont essentiels.
Poivrons rouges et jaunes: riches en vitamine C qui favorise la production de collagène
Yahourt: excellente source de probiotiques et de vitamine D pour une peau bien hydratée
Sans oublier l'hydratation de la peau matin et soir en hiver 💦