Tips Beauté 👌

Avant d'aller me coucher, je commence par un nettoyage en profondeur avec un nettoyant doux pour le visage. Ensuite, j'applique un tonique pour équilibrer le pH de ma peau. Après cela, j'utilise un sérum hydratant et anti-âge, suivi d'une crème de nuit riche pour nourrir et réparer ma peau pendant le sommeil. Enfin, je termine par un baume à lèvres hydratant pour éviter la sécheresse.

Voici quelques recettes d’eaux bio faites maison adaptées pour les peaux mixtes. Ces recettes utilisent des ingrédients naturels qui équilibrent la peau en hydratant les zones sèches et en régulant l’excès de sébum des zones grasses. 1. Eau de rose et hamamélis Ingrédients : • 1/2 tasse d’eau de rose bio • 1/2 tasse d’hydrolat d’hamamélis bio (sans alcool) • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande bio Instructions : 1. Mélangez l’eau de rose et l’hydrolat d’hamamélis dans un flacon spray propre. 2. Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de lavande et secouez bien. 3. Utilisez comme tonique après le nettoyage du visage matin et soir. 2. Eau de concombre et aloe vera Ingrédients : • 1 concombre bio • 1/4 tasse de gel d’aloe vera bio • 1/4 tasse d’eau distillée ou de source Instructions : 1. Mixez le concombre jusqu’à obtenir un liquide homogène. Filtrez pour obtenir seulement le jus. 2. Mélangez le jus de concombre avec le gel d’aloe vera et l’eau. 3. Versez dans un flacon spray et secouez bien. 4. Appliquez sur le visage après le nettoyage. 3. Eau de thé vert et menthe Ingrédients : • 1 tasse d’eau distillée ou de source • 1 sachet de thé vert bio • 5 feuilles de menthe fraîche bio • 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé bio (optionnel) Instructions : 1. Faites bouillir l’eau, puis infusez le sachet de thé vert et les feuilles de menthe pendant 10 minutes. 2. Laissez refroidir complètement, puis retirez le sachet de thé et les feuilles de menthe. 3. Ajoutez l’huile essentielle d’arbre à thé si désiré et mélangez bien. 4. Versez dans un flacon spray et utilisez comme tonique. 4. Eau de camomille et vinaigre de cidre Ingrédients : • 1 tasse d’eau distillée ou de source • 1 sachet de thé de camomille bio • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio Instructions : 1. Faites bouillir l’eau, puis infusez le sachet de thé de camomille pendant 10 minutes. 2. Laissez refroidir complètement, puis retirez le sachet de thé. 3. Ajoutez le vinaigre de cidre et mélangez bien. 4. Versez dans un flacon spray et utilisez comme tonique. Conseils d’utilisation • Stockage : Conservez vos eaux toniques au réfrigérateur pour une sensation de fraîcheur et pour prolonger leur durée de conservation. • Application : Appliquez les toniques sur une peau propre à l’aide d’un coton ou en vaporisant directement sur le visage. Laissez sécher naturellement avant d’appliquer votre crème hydratante. • Durée de conservation : Ces toniques étant naturels, il est préférable de les utiliser dans les 1 à 2 semaines suivant leur préparation. Ces recettes sont simples à réaliser et peuvent aider à équilibrer les peaux mixtes de manière naturelle et économique.

Voici une recette 100% bio et sans danger pour blanchir les dents : Dentifrice à base de bicarbonate de soude et d’huile de coco Ingrédients : • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude • 1 cuillère à soupe d’huile de coco bio • Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (optionnel pour la fraîcheur) Instructions : 1. Mélangez le bicarbonate de soude et l’huile de coco dans un petit bol jusqu’à obtenir une pâte homogène. 2. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée si désiré, et mélangez bien. 3. Utilisez cette pâte comme un dentifrice en brossant vos dents pendant environ 2 minutes. 4. Rincez bien votre bouche à l’eau tiède. Conseils d’utilisation • Utilisez ce dentifrice une à deux fois par semaine. Évitez une utilisation quotidienne pour ne pas abîmer l’émail de vos dents. • Complétez par un brossage avec un dentifrice bio sans fluor pour les autres brossages de la semaine. • Maintenez une bonne hygiène buccale en vous brossant les dents après chaque repas et en utilisant du fil dentaire régulièrement. Précautions • Assurez-vous de ne pas être allergique à l’huile de coco ou aux huiles essentielles avant utilisation. Cette recette simple utilise des ingrédients naturels et bio pour vous aider à obtenir des dents plus blanches sans recourir à des produits chimiques agressifs. Pour savoir si vous êtes allergique à une huile essentielle avant de l’utiliser par voie orale, vous pouvez suivre ces étapes de précaution : Test de sensibilité cutanée 1. Diluer l’huile essentielle : Mélangez une goutte d’huile essentielle avec une cuillère à café d’huile végétale (par exemple, l’huile de coco ou d’olive). 2. Application : Appliquez une petite quantité du mélange dilué sur une zone de peau sensible mais discrète, comme l’intérieur du poignet ou le pli du coude. 3. Observation : Attendez 24 à 48 heures et observez la zone pour détecter tout signe de réaction allergique, comme des rougeurs, des démangeaisons, des gonflements ou des irritations. Test d’ingestion très diluée Si le test cutané est négatif et que vous souhaitez toujours tester l’ingestion : 1. Dilution supplémentaire : Diluez une goutte d’huile essentielle dans un grand verre d’eau ou dans une cuillère à café d’huile végétale. 2. Petite quantité : Prenez une très petite quantité de ce mélange (par exemple, une goutte de l’eau ou de l’huile diluée). 3. Observation : Attendez plusieurs heures pour voir si vous ressentez des symptômes tels que des irritations buccales, des troubles digestifs, ou toute autre réaction inhabituelle. Précautions supplémentaires • Consultez un professionnel de santé : Avant d’utiliser des huiles essentielles par voie orale, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments. • Utilisez des huiles essentielles de qualité thérapeutique : Assurez-vous que les huiles essentielles que vous utilisez sont de haute qualité et appropriées pour l’ingestion. Certaines huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées. • Commencez avec des huiles essentielles réputées sûres : Certaines huiles essentielles sont généralement reconnues comme sûres pour l’ingestion en petites quantités, comme l’huile essentielle de menthe poivrée. Cependant, il est toujours crucial de faire des tests de sensibilité. En prenant ces précautions, vous pouvez minimiser le risque de réaction allergique ou d’irritation due à l’utilisation d’huiles essentielles par voie orale.

Voici quelques recettes 100% bio et économiques pour réduire les pores du visage : 1. Masque à l’argile verte Ingrédients : • 2 cuillères à soupe d’argile verte • Eau de source (ou eau de rose pour un effet apaisant) Instructions : 1. Mélangez l’argile verte avec suffisamment d’eau pour obtenir une pâte épaisse. 2. Appliquez la pâte sur votre visage en évitant le contour des yeux. 3. Laissez sécher pendant 10 à 15 minutes. 4. Rincez à l’eau tiède et appliquez votre crème hydratante habituelle. 2. Gommage au sucre et au citron Ingrédients : • 1 cuillère à soupe de sucre de canne bio • 1 cuillère à soupe de jus de citron bio • 1 cuillère à soupe de miel bio Instructions : 1. Mélangez le sucre, le jus de citron et le miel jusqu’à obtenir une consistance homogène. 2. Appliquez le mélange sur votre visage en effectuant de légers mouvements circulaires. 3. Rincez à l’eau tiède et appliquez votre crème hydratante. 3. Masque au blanc d’œuf et citron Ingrédients : • 1 blanc d’œuf bio • Quelques gouttes de jus de citron bio Instructions : 1. Battez le blanc d’œuf jusqu’à ce qu’il soit légèrement mousseux. 2. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron et mélangez. 3. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez sécher pendant 10 à 15 minutes. 4. Rincez à l’eau tiède. 4. Tonique au vinaigre de cidre Ingrédients : • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio • 2 cuillères à soupe d’eau de source Instructions : 1. Mélangez le vinaigre de cidre et l’eau dans un petit flacon. 2. Après avoir nettoyé votre visage, appliquez le tonique avec un coton en évitant le contour des yeux. 3. Laissez sécher avant d’appliquer votre crème hydratante. 5. Masque au concombre et yaourt Ingrédients : • 1/2 concombre bio • 2 cuillères à soupe de yaourt nature bio Instructions : 1. Mixez le concombre jusqu’à obtenir une purée. 2. Mélangez avec le yaourt. 3. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez poser pendant 15 à 20 minutes. 4. Rincez à l’eau tiède. Conseils supplémentaires • Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour éviter l’accumulation de sébum et de saleté dans les pores. • Hydratez bien votre peau après chaque soin. • Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une peau saine et hydratée.

Hello 🌸 Mon ultime geste beauté le soir est une crème hydratante et anti age nuit, indispensable pour hydrater en profondeur ma peau et ne pas me lever le matin avec une peau sèche et déshydraté. Je déteste avoir la peau qui tiraille 😁 Et vous quel est votre indispensables du soir? Belle fin de journée

✨Recettes de Boissons et Smoothies Bio pour les Soins de la Peau 🥰 1. Smoothie Vert au Collagène ✨Ingrédients : - 1 tasse de chou frisé (kale) bio - 1 tasse d'épinards bio - 1 pomme verte bio, coupée en morceaux - 1/2 avocat bio - 1 cuillère à soupe de graines de chia bio - 1 cuillère à soupe de poudre de collagène bio (optionnelle) - 1 tasse d'eau de coco bio - Jus d'un demi-citron bio ✨Instructions : 1. Placez tous les ingrédients dans un mixeur. 2. Mixez jusqu'à consistance lisse. 3. Servez immédiatement. ✨Bienfaits : - **Chou frisé et épinards** : Riches en vitamines A, C et K, qui favorisent la production de collagène et luttent contre les radicaux libres. - **Avocat** : Source de graisses saines et de vitamine E, qui hydrate la peau et la protège des dommages. - **Graines de chia** : Riches en oméga-3, elles réduisent l'inflammation et maintiennent l'hydratation de la peau. - **Collagène bio** : Aide à maintenir l'élasticité de la peau et réduit les rides. ✨ 2. Smoothie aux Baies et à la Noix de Coco ✨Ingrédients : - 1 tasse de fraises bio - 1/2 tasse de myrtilles bio - 1/2 tasse de framboises bio - 1 banane bio - 1 tasse de lait de coco bio - 1 cuillère à soupe de graines de lin bio - 1 cuillère à café de miel bio (optionnel) ✨Instructions : 1. Combinez tous les ingrédients dans un mixeur. 2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. 3. Servez frais. ✨Bienfaits : - **Baies** : Riches en antioxydants, elles protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et améliorent la circulation sanguine. - **Lait de coco** : Contient des acides gras qui hydratent la peau et lui donnent de l'éclat. - **Graines de lin** : Source d'acides gras oméga-3, elles réduisent l'inflammation et améliorent la santé de la peau. ✨ 3. Smoothie au Curcuma et à la Mangue ✨Ingrédients : - 1 tasse de morceaux de mangue bio - 1/2 tasse de morceaux d'ananas bio - 1 tasse de lait d'amande bio non sucré - 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre bio - 1/4 cuillère à café de gingembre en poudre bio - 1 cuillère à café de graines de chanvre bio ✨Instructions : 1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur. 2. Mixez jusqu'à consistance lisse. 3. Servez immédiatement. ✨Bienfaits : - Mangue et ananas: Riches en vitamines A et C, qui favorisent la production de collagène et hydratent la peau. - **Curcuma et gingembre** : Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ils aident à réduire les inflammations et à améliorer le teint. - **Graines de chanvre** : Contiennent des acides gras oméga-3 et 6, qui maintiennent l'hydratation et l'élasticité de la peau. ✨4. Boisson Detox au Citron et au Concombre ✨Ingrédients : - 1 concombre bio, tranché - 1 citron bio, tranché - Quelques feuilles de menthe bio - 1 litre d'eau filtrée ✨Instructions : 1. Ajoutez les tranches de concombre et de citron ainsi que les feuilles de menthe dans une carafe d'eau. 2. Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. 3. Buvez tout au long de la journée. ✨Bienfaits : - **Concombre** : Hydrate la peau grâce à sa teneur élevée en eau et ses propriétés anti-inflammatoires. - **Citron** : Riche en vitamine C, il aide à détoxifier le corps et à éclaircir le teint. - **Menthe** : Apporte des antioxydants et aide à apaiser la peau. ✨Pourquoi Ces Ingrédients Fonctionnent pour la Peau? ✨Antioxydants : Protéger la peau des dommages des radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré. ✨Vitamines (A, C, E) : Essentielles pour la production de collagène, la réparation de la peau, et la protection contre les dommages environnementaux. ✨Acides gras oméga-3: Hydratent la peau et réduisent l'inflammation. ✨Hydratation : Les ingrédients riches en eau comme le concombre et l'eau de coco aident à maintenir l'hydratation de la peau, ce qui est crucial pour un teint sain et éclatant. ✨Propriétés anti-inflammatoires: Des ingrédients comme le curcuma et le gingembre aident à réduire l'inflammation, apaisant ainsi les affections cutanées. Ces boissons et smoothies, riches en nutriments et en antioxydants, sont non seulement délicieux, mais ils fournissent également les éléments essentiels pour une peau saine et radieuse.

✨ Recette Bio pour avoir des cheveux plus sombre Naturellement ✨Ingrédients : 1. 1/2 tasse de café moulu bio 2. 1/2 tasse de thé noir bio fort (préparé et refroidi) 3. 2 cuillères à soupe de yaourt nature bio 4. 1 cuillère à soupe de miel bio 5. 1 cuillère à soupe d’huile de coco bio ✨Instructions : 1. Préparation du café : Préparez un café fort et laissez-le refroidir. Mélangez-le ensuite avec le thé noir refroidi. 2. Mélange des ingrédients : Dans un bol, mélangez le yaourt, le miel et l’huile de coco jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez ensuite le mélange de café et de thé. 3. Application : Appliquez généreusement le mélange sur cheveux propres et humides, en insistant sur les longueurs et les pointes. 4. Temps de pose : Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou du film plastique et laissez poser pendant 1 à 2 heures. 5. Rinçage : Rincez abondamment à l’eau froide et lavez vos cheveux avec un shampooing doux bio. ✨Conseils supplémentaires : • Pour éclaircir les cheveux : Répétez le traitement une fois par semaine jusqu’à obtenir la teinte désirée. Le citron et la camomille sont connus pour leurs propriétés éclaircissantes. • Pour foncer les cheveux : Répétez le traitement une fois par semaine jusqu’à atteindre la nuance souhaitée. Le café et le thé noir ajoutent des pigments foncés aux cheveux, les rendant progressivement plus sombres.

✨Recette Bio pour Éclaircir les Cheveux Naturellement✨ ✨Ingrédients : 1. 2 cuillères à soupe de miel bio 2. 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre bio 3. 1 cuillère à soupe d’huile d’olive bio 4. 1/2 tasse de thé à la camomille bio (préparé et refroidi) 5. Le jus d’un citron bio ✨Instructions : 1. Préparation du mélange : Dans un bol, mélangez le miel, la cannelle, l’huile d’olive et le jus de citron jusqu’à obtenir une pâte homogène. 2. Ajout du thé à la camomille : Ajoutez progressivement le thé à la camomille refroidi au mélange et remuez bien. 3. Application : Appliquez le mélange sur cheveux propres et humides, en veillant à bien couvrir toutes les mèches. 4. Temps de pose : Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou du film plastique et laissez poser pendant 1 à 2 heures. Pour de meilleurs résultats, exposez vos cheveux au soleil pendant ce temps. 5. Rinçage : Rincez abondamment à l’eau froide et lavez vos cheveux avec un shampooing doux bio.